肘关节脱臼后做恢复性动作有些肿

出现肿胀都是正常现象，现在听你说右手都摸不到你的右肩膀，这个要注意，之所以摸不到，是因为你的右手长时间不活动所导致的，不过要是怕疼不动的话，整个右臂的韧带粘连了，就不好了，一定要每天坚持活动手臂的屈伸，直到可以像从前一样才好，其次就是增加手臂的力量，这些都需要量力而行的，如果坚持每天训练，刚刚训练完如果手臂发热或者肿胀可以冷敷一下，不要超过20分钟，冷敷完2个小时以后可以用药油按摩！