肩关节习惯性脱臼的治疗方法？

如果不愿意手术，简单实用的方法是锻炼肩关节周围肌肉的力量，注意锻炼方法不要锻炼的过程中继续脱位。时间长了一些，可以利用肩关节周围的肌肉的力量代偿关节囊松弛的损害，改善你肩关节的稳定性，这样脱位的可能性自然就少了。

对习惯性肩关节脱位，如脱位频繁宜用手术治疗，目的在于增强关节囊前壁，防止过分外旋外展活动，稳定关节，以避免再脱位。手术方法较多，较常用的有肩胛下肌关节囊重叠缝合术和肩胛下肌止点外移术。具体您适于哪种方法要咨询骨科医生。最好是关节镜下手术。