我这是被害妄想症还是强迫幻想症？

你好，按照你说的情况应该是强迫性妄想症，你应该解放自己，目前你自己是你最大的敌人，不要管人家说什么，只要自己开心就好，不要一个人独处，和家人朋友多聊聊，把你心里最担心的和你最好的朋友或家人说出来，不要一味地去躲避，那样只有越来越糟的。