怎么缓解胃痛

　　其实这些都是出现胃痛时作应急之用,最重要的还是要树立起疾病预防和关注身心健康的观念，遇到疾病困饶时不妨多咨询一下医疗专家。在治疗胃痛及胃部疾病方面，THGT中心的医学专家有非常丰富的专病专治的临床经验，胃病患者一般接受1-2个疗程的THGT全面荷尔蒙基因疗法，再辅以均衡饮食和良好的生活习惯，即可彻底将胃病、胃痛拒之门外。

　　2.胃痛时,用双拇指按揉患者双腿足三里穴.足三里穴在膝盖下10厘米左右,胫骨外侧一横指处,待有酸麻胀感后持续3~5分钟,胃痛可明显减轻甚至消失.　　当然如果不使用药物就可以让胃痛得到缓解的话也不错。下面就是通过改变我们的日常生活饮食习惯减轻胃痛和预防胃痛的小窍门：出现胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。胃痛时进食热汤水，对缓解胃部疼痛也大有帮助。倘若晚上胃痛得厉害，可以将你的头抬高一点休息，这样做可以缓解胃痛。对于常在晚上出现胃酸逆流的人来说，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿，同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题。胃寒病人平时可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理胃寒的病症，恢复健康脾胃。应避免酒各咖啡性的饮料，因为它们会使胃酸分沁过多；少吃酸性食物(肉类，蛋黄，啤酒等)、巧克力、薄荷、洋葱和脂肪类食物，也会让胃内容物有机会反流到食道。学会减轻胃部压力。大量的食物、碳酸饮料、吃得太快、过于肥胖以及紧身衣都会对胃部造成压力，从而影响胃部运动，导致消化不良。吃饭之后不要立即躺下，应保持坐姿或站姿，这样重力会帮助大量的胃酸返回胃部。另外，也不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来，会使得胃部负荷过重，而诱发胃痛。如果是忙着上运动场，那么宁可饿着肚子，也不要吃得太饱。