烧心是怎没回事

　　如果上面的办法不起作用的话，还可以在医生的指导下选用一些抗酸药物，不过，如常常有严重的烧心症状且持续时间长并且伴有胀痛的话，不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适，去接受医生的检查才是您最明智的选择。

　　烧心是怎没回事？●如何避免烧心对于因不当饮食引起的烧心，最好的避免方法就是注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起烧心的食物不在上面提到的范围内，也应当避免进食这种食物。“比如吃红薯会烧心的人，可以先吃一些其他食物中和一下胃酸之后再吃红薯。”汪洋说，而且，在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上剧烈运动，明智的选择是吃过饭30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

　　除了胃炎等疾病使胃酸过多而导致烧心外，“括约肌”松弛也会造成烧心。长期精神紧张和多坐少动、吸烟、酗酒等不良生活方式很容易导致消化系统神经调节功能障碍，使食管与胃连接处的“括约肌”松弛，造成胃液反流，同样会出现烧心的症状。这一类人，由于饭后胃内容物多，夜间全身肌肉、神经处于放松状态导致“括约肌”更加松弛，加之平躺时胃内容物失去重力作用，烧心在饭后和夜间加剧，让人寝食难安。而长期如此，食管就有可能发生糜烂、溃疡、出血、变硬、变窄等病变。

　　烧心是怎没回事？●烧心与疾病有关对于一些人，烧心往往过不了几分钟就会消失，也没有其他症状出现，所以很多人都没放在心上。“但从临床来看，有烧心症状的人，往往会有消化系统疾病，包括胃炎、胃溃疡或十二指肠消化性溃疡等。”汪洋认为，如果出现烧心症状，还是不要掉以轻心。

　　“虽然很多人都有烧心的症状，但情况并不相同。”汪洋介绍，有些人是因为进食过快或过多；有些人是进食某些特定食物，如红薯、玉米面、韭菜、甜食、咖啡、茶、辣椒等后，因为这些食物会使胃酸分泌过多；但对于一些人，尤其是老年人来说，由于消化系统功能的减退，烧心这种症状也会常常伴随着他们，天气变冷，饭菜稍凉，进食不好消化的食物都能引起烧心症状。

　　烧心是怎没回事？胃酸过多引起烧心“烧心是胃酸异常反流到食管引起的症状。”郑州市第一人民医院消化内科主任汪洋介绍，烧心是一种比较常见的消化道症状，很多人都有，一般会感到胸骨后或剑突下有烧灼感或不适，常伴有泛酸、打嗝、腹胀等症状，胃酸反流入食管甚至口腔，由于胃内pH值为3左右，属高酸环境，而食管黏膜耐酸性差，无法承受反流进入的胃酸的刺激，而出现泛酸、烧灼感、呕吐等一系列症状。