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核心提示：烧心是怎么了
此外，如果患有胃食管反流病，在晚上睡觉时可将床头抬高，保持头高位。
其次，生活上要劳逸结合，避免久坐，多参加体育运动，保持积极、乐观、平和的心境。
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此外，如果患有胃食管反流病，在晚上睡觉时可将床头抬高，保持头高位。
其次，生活上要劳逸结合，避免久坐，多参加体育运动，保持积极、乐观、平和的心境。
首先要讲究饮食卫生，提倡分餐制，杜绝幽门螺旋杆菌的传播;进食规律，不暴饮暴食，减少浓茶、浓咖啡、辣椒等刺激性饮食，减少高脂食物的摄入。
疾病都在于预防，要预防烧心，要注意以下方面：
烧心是怎么了：
烧心是怎么了怎样治疗？良好习惯可有效预防“烧心”
严重“烧心”有可能引发癌症“烧心”只是一种症状，而掩藏在其后的疾病，如果放任不管，就会对身体健康造成危害。较严重的胃食管反流病会导致反流性食管炎，而长期的反流性食管炎则可能导致食道癌的发生。另外，由于胃食管反流病的咽喉部长期受到刺激，也可能发生慢性咽炎、喉炎或肺炎等病变。
卓艾氏综合征：这类疾病比较少见，是由于壁细胞分泌大量胃酸从而引发多发性溃疡，出现较明显的烧心、反酸症状。
消化道溃疡：尤其是十二指肠球部溃疡，胃酸过度分泌的情况较为多见，产生“烧心”的症状也较明显。这种情况好发于中青年人，且“烧心”的症状在夜间尤为明显。
胃炎：过多的胃酸分泌刺激胃黏膜，会产生“烧心”症状。