日常生活怎样防御高血压、胃溃疡、食管裂孔疝、腕管综合征等病症发生?

高血压患者应禁忌摄入过多热能。
烟草中的成分会刺激血管、心脏、使心跳速度过快、血管收缩、血压升高。长期饮酒，对消化系统有直接影响，对心血管系统也会产生间接影响。它会加速脂肪，胆固醇在血管里的沉积加速动脉硬化。
禁忌吃肥猪肉、肥羊肉、肥鹅、猪皮，猪蹄，肝，肾，肺，脑，鱼子、全脂奶油、冰欺凌，巧克力，各种水糖果；刺激性食物：辣椒 芥末 胡椒 咖喱 浓咖啡等我也就知道这么多，不知道是不是你想要的。