胃食管反流性胃炎

　　1.饮食：注意少量多餐吃低脂饮食可减少进食后反流症状发生的频率相反高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素易导致胃肠内容物反流2.体重：超重者宜减肥因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流特别是平卧位尤甚故应积极减轻体重以改善反流症状3.卧位：床头垫高15～20cm对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法4.反流性胃炎人员要改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下这样可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上5.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动如过度弯腰穿紧身衣裤扎紧腰带等6.胃食管反流性胃炎人员要忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力使其处于松弛状态加重反流吸烟还能减少食管黏膜血流量抑制前列腺素的合成降低机体抵抗力使炎症难以恢复酒的主要成分为乙醇不仅能刺激胃酸分泌还能使食管下段括约肌松弛是引起胃食管反流性胃炎的原因之一

　　患者在应注意以下几点：

　　胃食管反流性胃炎应该如何预防？