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核心提示：胃炎恶化的“危险性因素”
⑤大蒜素（大蒜有一定的刺激性，但只要进食大蒜后，自觉症状并没有加重，就可以食用）。
④茶多酚（饮茶会刺激胃酸分泌，对胃酸过多者不利。但饮茶有助于预……
⑤大蒜素（大蒜有一定的刺激性，但只要进食大蒜后，自觉症状并没有加重，就可以食用）。
④茶多酚（饮茶会刺激胃酸分泌，对胃酸过多者不利。但饮茶有助于预防胃癌）；
③补充叶酸；
②补充微量元素硒；
①补充具有抗氧化作用的维生素，如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素；
然后，有很多研究表明，以下一些措施有助于避免癌变：
⑥饮酒过度。
⑤经常食用霉变食物；
④经常食用腌制食品；
③经常食用熏烤和油炸食物；
②过多摄人食盐；
①缺乏新鲜蔬菜、水果；