老人咳嗽的饮食调理

　　长时间依赖空调环境，会抑制人体对外界高温环境所固有的调节和适应能力。特别对于办公一族，长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉。对此，孟医生建议空调温度不宜太低；在空调房里应适当多喝白开水，也可用金银花、菊花等煮水饮用，清热解毒；注意保持房间空气新鲜，定时给房间通风；最好不要在空调房里抽烟。

　　另外盛夏酷暑难耐，空调便成了许多人的避暑法宝，但凉爽的空调环境有时恰恰增加了中暑的危险。腰酸背痛本是常见老年病，但是随着办公室“贪凉”风盛行，很多写字楼里不仅开着20摄氏度以下的空调，一些年轻白领，因为久坐，脊椎、腰椎、颈椎经常痛。来看病的李小姐就说，空调一开，她的胃病就犯，到了经期就更是让她疼痛难忍。

　　在平常生活中可多吃梨.

　　一种缓解咳嗽的方法：临睡前，将一小片玄参 西洋参、白参亦可 含于齿边或舌下，放一整夜，早起后吐掉。这样，不仅可减轻咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来喉咙也不那样干了。

　　老人咳嗽的饮食调理三、萝卜茶：经霜萝卜100克，洗净，切片水煎代茶饮。此茶具有消食行气祛痰的作用，可治疗老人咳嗽痰喘、食积气滞.

　　老人咳嗽的饮食调理二、党参银花茶：党参、金银花、五味子10克，煎水代茶频饮。此茶有益气养阴清肺热之功效，可治疗老人体虚肺热阴亏之咳嗽。

　　老人咳嗽的饮食调理一\润肺止咳茶：玄参、麦冬各50克，乌梅25克，桔梗30克，甘草15克。将上药共研碎混匀，每次服18克，一日2次，用沸开水冲泡代茶饮。此茶具有润肺止咳之功效，可治疗老人咳嗽.