哮喘平常吃什么有好处？

支气管哮喘（bronchial asthma，简称哮喘），是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症；在易感者中此种炎症可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和／或咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生；此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限，但可部分地自然缓解或经治疗缓解；此种症状还伴有气道对多种刺激因子反应性增高。 国外支气管哮喘患病率，死亡率逐渐上升，全世界支气管哮喘者约1亿人，成为严重威胁人们健康的主要慢性疾病。我国的哮喘发病率为1%，儿童达3%。春季之所以是哮喘病的高发季节，主要是因为：一、昼夜温差变化较大，出现乍暖还寒的情况，加之人体的皮肤在乍暖还寒的情况下开始变得疏懈，抵御能力有所减弱，很容易引起上呼吸道感染，而上呼吸道感染可诱发哮喘。二、春季花粉随风飘散，悬浮于空气当中，那些具有过敏体质的人吸入某些花粉便开始出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽的症状，有的还会在一段时间后出现发热、皮肤变红、胸闷、气喘等，这可能就是花粉诱发了哮喘。三、春季的气温、湿度，适合寄生于床褥、地毯、衣物等处的尘螨及霉菌生长繁殖，这也是极易引发哮喘的过敏源。四、家中饲养宠物的皮屑同样会使易感人群患过敏性哮喘、鼻炎的几率提高。五、一些刺激性气体，如煤气、烟雾、汽车尾气等，以及护肤霜等一些日用化妆品，也都会诱发哮喘病发作。提醒：预防春季哮喘病发作应注意：一、穿着要适宜。注意必要的保暖，及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气的刺激。二、居室环境要适宜。哮喘病患者的居室内要保持温暖干燥，室内注意通风透光，被褥及衣物注意勤洗勤晒，避免尘螨及霉菌滋生。三、出入要适宜。哮喘病患者应尽量不去人群拥挤的公共场所；遇到风沙及扬尘天气，应尽量避免外出活动；对于花粉及植物过敏者，外出时可戴口罩，尽量避免在花园或植物园中过多地逗留。四、家中如有哮喘病患者，应尽量避免使用杀虫剂、消毒剂及蚊香等物品，不要在居室中饲养宠物。五、生活要有规律，饮食要清淡，保证定时定量及营养丰富，多吃新鲜水果及蔬菜，尽量不吃或少吃鱼、虾、蟹等海产品，禁烟禁酒。六、保持乐观开朗的心情，避免过度兴奋、紧张、发脾气，主动锻炼，积极配合治疗。食疗验方法　　【验方一】生姜三分之一，芋头三分之二的量，去皮（不可沾水）磨成泥，加入与生姜同量之面粉，使其糊浓稠，搅拌均匀，与临睡前，将此姜芋糊摊于长形布上，或是作成袋，贴于胸部睡觉，翌晨取下，连续七天，即可断根。　　【验方二】生姜一两切细，捣烂绞汁，同白芥子三钱，加烧酒研和如糊，以纱布包裹棉球蘸药糊，擦拭肺俞、大椎、膻中三个穴位。每穴擦拭十分中，以局部热灼热觉为度。或以纱布二层，剪成棋子般大小，沾药也贴于这三个穴位一个小时左右，痛则取去，以不起泡为度。　　【验方三】对急性支气管哮喘，取豆腐一碗，饴糖二两，生萝卜汁半酒杯，混合煮一沸，一日二次分服，此法对治咸哮、痰火哮喘皆有效果。