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消化不良


www.cnkang.com  2014-11-22  中华康网    
核心提示:消化不良 消化不良在日常的生活当中经常遇到,是一种家庭常有的消化系统疾病。那么,消化不良的原因有哪些呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。  消化不良的原因  1、基本的原因……

  消化不良在日常的生活当中经常遇到,是一种家庭常有的消化系统疾病。那么,消化不良的原因有哪些呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

  消化不良的原因

  1、基本的原因:我们平时都会出现消化不良的时候,这些的消化不良往往都是与我们的进食有关,有可能是吃饭过饱,或者是吃了太多油腻的食物,饮酒过量、或经常服用一些止痛药这些都有可能会造成消化不良的。

  2、幽门螺杆菌感染:我们都知道幽门螺杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系,消化不良同样也有可能是这样的。

  3、胃肠道动力障碍:胃肠道动力障碍是导致消化不良的主要原因之一,我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常这些都是常见的胃肠动力障碍。

  4、食物:如果食用了过多含蛋白质与钙质的食物,这些食物的碱性过大容易导致便秘,容易造成消化不良

  5、精神原因:如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁、过度的兴奋的情绪这些都非常的容易引发胃肠道疾病,从而导致消化不良的发生。

  通过以上的介绍,我们在生活中要尽量避免这五种不良因素,要养成一个规律的生活习惯。现在正在过节时期,人们往往因为节日暴饮暴食而致消化不良的人增多,所以我们要从认识上改变自己的错误观点,科学健康饮食。

  扩展阅读:消化不良吃什么好?

  杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘

  小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。

  薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消化不良的方法,每天可多喝几杯。

  大蒜。将几个生蒜瓣捣碎,加入饭菜中食用。

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