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消化不良吃什么


www.cnkang.com  2014-12-8  中华康网    
核心提示:消化不良吃什么 消化不良吃什么好?这可能是现代许多人甚至许多年轻人经常犯难的一个问题。消化不良实际是所有胃肠部不适的总称,所以是可以通过饮食来改变的,那么,消化不良吃什么呢?下……

  消化不良吃什么好?这可能是现代许多人甚至许多年轻人经常犯难的一个问题。消化不良实际是所有胃肠部不适的总称,所以是可以通过饮食来改变的,那么,消化不良吃什么呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

  消化不良吃什么?

  1、消化不良可适当选择一些新鲜蔬菜,如茄子、冬瓜、也可以适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、等,同时可在饭前吃宝贝乐儿童益生菌颗粒,帮助消化排尽残渣,杀灭病原菌并能产生乳酸、醋酸,降低肠内ph值,有利于钙、铁、锌、维生素的高效吸收。

  2、消化不良吃些酸的东西,像山楂之类的,小孩就给他吃健胃消食片。

  3、消化不良最好吃柚子皮炖水!很有效,肚胀消化不良都可以!

  4、消化不良最好少吃水果,多喝点粥,陈皮 山楂都可以 或者健胃消食片

  5、山楂,苹果,梨,香蕉,但切记香蕉不可空腹吃,它里面含镁,对身体不好。最好在饭后半个小时再吃,在肚子里食物较多的时候进食,容易通便。如果要是肉吃多了,那就吃点木瓜或者菠萝。 多喝酸奶。增加肠胃益生菌的!但切记不能空腹喝。

  6、消化不良最好吃点小儿健脾丸试试看,少食多顿数。

  7、消化不良用中医学理论可食用山楂、陈皮,促进消化。用西医学理论,可吃健胃消食片。自古有冬吃萝卜夏吃姜的说法

  8、给小孩冲几包午时茶喝喝,多吃蔬菜、水果,如,山楂苹果。

  面对消化不良吃什么的问题时,我们不能忽略了运动的重要性,在出现消化不良的情况时,适量的运动也可以很好的达到促进消化的作用。

  扩展阅读:消化不良的症状

  1、早饱是指进食后不久即有饱感,以致摄入食物明显减少。

  2、上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。

  3、早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见,往往发生在胃排空明显延迟的患者,呕吐多为当餐胃内容物。

  4、不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。

  5、在病程中症状也可发生变化,起病多缓慢,经年累月,持续性或反复发作,不少患者有饮食,精神等诱发因素。

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