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胃胀消化不良怎么办


www.cnkang.com  2014-12-10  中华康网    
核心提示:胃胀消化不良怎么办 霜降过后,气温逐渐下降,秋高气爽,本应是胃口大开,食欲增加,贴秋膘、进补的好时机;可是很多朋友出现了胃胀、消化不良,连带着没精神,总感觉累。那么,胃胀消化不良怎……

  霜降过后,气温逐渐下降,秋高气爽,本应是胃口大开,食欲增加,贴秋膘、进补的好时机;可是很多朋友出现了胃胀、消化不良,连带着没精神,总感觉累。那么,胃胀消化不良怎么办呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

  胃胀消化不良怎么办?

  胃胀消化不良怎么办?饮食宜清淡,在胃胀气期间可以选择嚼米汤并摄取高纤维食品。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次;有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。与此同时,一定要少食用容易引起胀气的食物,像甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等等。

  胃胀消化不良怎么办?如果持续性的胃胀消化不良,可以适当使用助消化药物,一般应在专科医生指导下应用。但如系非处方药品,则可根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉、复方维生素U片、元和正胃片等,这些都是能很好的缓解胃胀消化不良的。

  胃胀消化不良怎么办?服药用炭片。活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。需注意的是木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。所以只能起一个暂时缓解的作用,不可长期服用。

  胃胀消化不良怎么办?针对较轻微的消化不良,或仅仅是一时性过饱,可采用饭后散步,腹部轻柔按摩、1~2小时后参加体育运动或体力劳动,增强身体热量的消耗,尽快消除消化不良现象。

  胃胀消化不良怎么办?食疗。炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼),制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮,效果不错;槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。

  胃胀消化不良怎么办?相信以上的办法总有适合你的,当然,最好的是多种方法综合运用,这样才能达到事半功倍的效果。

  扩展阅读:消化不良症状

  (1)腹泻:腹泻为主要症状,多数患者有经常腹泻或间歇发作,极少数无腹泻或有便秘

  (2)腹痛、腹胀:腹痛少见,多为胀痛,常在排便前发生,约半数有明 显胀气及恶心呕吐。

  (3)体重减轻:约有50%~100%的病人发生,由于营养吸收不足和食欲不振造成体重减轻,主要是由于蛋白质、脂肪等营养吸收障碍,过多丢失所致。

  (4)维生素缺乏:维生素D及钙缺乏可引起手足抽搐,蛋白质不足可致骨质疏松、骨软化引起骨痛。

  (5)生化改变:血清钾、钠、钙、镁均可不同程度下降;血浆蛋白、血脂及凝血酶原也降低 。

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