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舒筋:在颈根部、肩部两侧使用侧掌叩击法,在肩部和上肢是用搓发,并在手指部使用捻法,操作2遍。
松筋:首先滚法在肩井上肢部重点是肩背部,约10分钟;然后拿法拿颈项后部、肩部、上肢部,特别是拿肩井、风池和极泉穴;最后用一指禅推法(手握空拳,以大拇指的指端罗纹面吸定于一定的部位或穴位上,前臂做主动左右摆动,带动拇指关节作曲伸活动),推颈部的两侧,左拇指推右侧,右拇指推左侧,约5分钟。
点穴:拇指点按风池、肩井、天宗、曲池、合谷、极泉穴,每穴半分钟。
下面给你介绍一些简单易行又十分见效的按摩治疗方法:
颈椎病引起的眩晕最好到正规的针推按摩科(中医医院有设立)治疗。其中颈部牵引是治疗颈椎病的一个重要措施,要在医生的具体指导下操作!