高血脂能喝牛奶

　　从牛奶的成分看 ,尽管牛奶中所含饱和脂肪酸较多 ,不饱和的脂肪较少 ,但牛奶中还含有一种耐热的低分子化合物 ,它可以抑制胆固醇的合成 ,且牛奶中含有的乳清酸可影响脂肪代谢 ,富含的钙质也有减少胆固醇吸收的作用。正因为牛奶中各种成分间具有神奇的协调作用 ,所以喝牛奶不但不会使血脂升高 ,反而有降低血脂的效果 ,而普通的酸奶降低胆固醇的作用比鲜牛奶效果还要显着。可以在饮食方面多多注意一下!关于牛奶可不可以喝，应该是没有什么问题的，但是我建议不如喝点豆浆!另外就是葡萄皮降血脂，荞麦、燕麦、黑木耳使血不粘稠，这些都不错。

　　高血脂症者拒绝喝牛奶却是不可取的 ,因为喝牛奶是不会导致血脂升高的 ,且牛奶对老年人还益处多多。