腰肌劳损,有没有自己可以做的具体康复办法?

骨质增生尽可能少运动、以免使骨刺超负损伤神经、肌健、血管而加重病况 颈、腰椎间盘突出、，颈、腰椎增生、，所谓的肩周炎、骨节肿大、腰肌劳损、类风湿这些病，目前世界仍是不治之症， 中国政府把这疑难病列为国家863科学攻关项目， 国内外、中医、西医治疗方法，不外乎：理疗、牵引、按摩、激素类药、止痛膏、手术<开刀>、 虽然短时间内患者感到轻松些、但没有谁被治好、而且病情都在加重、并且痛苦更加难忍， 本人从事传承传统中华中草药四十多年的替心研究、于1995年、采用中草药炼制的外治膏药、对治疗颈、腰椎间盘突出、，颈、腰椎增生、，所谓的肩周炎、骨节肿大、腰肌劳损的完全康复治疗研究成功、最多十到十五天即可让增生骨刺收缩、椎间盘突出自然恢复、肿大骨关节自然消肿、痛、胀、酸完全解除，而且不易复发、过正常人生活