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核心提示：容易腰腿疼该怎么预防？冬天有什么防寒的食物吗？ 多喝些八宝粥，因为它富含蛋白质与钙，还有其他物质。这样会提高身体素质，可预防腰腿痛，不能只靠食物，也要增强体育锻炼。二者结合才会更好。……
多喝些八宝粥，因为它富含蛋白质与钙，还有其他物质。这样会提高身体素质，可预防腰腿痛，不能只靠食物，也要增强体育锻炼。二者结合才会更好。