乙肝病毒携带者该如何在生活中照顾自己

乙肝病毒携带者一般没有特殊的症状，偶尔会有乏力、恶心、肝区不适的症状。为了保证乙肝病毒不在体内大量复制，导致慢性肝炎及肝硬化，应该注意生活调节：戒烟酒、油腻、刺激和辛辣食物，多以清淡食物、绿叶蔬菜、水果为主，肉类要多吃鱼类、禽类。适当运动，不能剧烈，每天保持充足的睡眠休息。当遇见其他疾病就医时，一定要向医生讲明自己的问题，因为很多药物也会加重肝脏负担。