乙肝病毒携带者饮食

河南省公安医院肝病治疗中心专家回答您：

乙肝吃什么好？可吃青菜，豆腐，淡水鱼。还有人把等份的核桃仁，黑芝麻，桂元，构杞子熬制后食用，有保健护肝作用。不要吃太油腻、刺激性的、腐败的食品就可以，终生不要饮酒，最好不要吃牛肉、狗肉等。

日常生活中，应注重饮食禁忌，不宜多吃生冷、刺激、油腻性大的食品，禁止饮酒等，并留意休息，不能劳累过度。俗话说：三分治，七分养。故要合理安排饮食，生活要有规律，精神要舒畅，留意消息结合，切勿有病乱投医滥用药。请留意以下几点：

1、饮食宜平淡，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。

2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。

3、忌饮酒，忌过多甜食。

4、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供给，有利于肝细胞修复。