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孕妇 感冒


www.cnkang.com  2014-10-21  中华康网    
核心提示:孕妇 感冒 女性在怀孕时,体质不同于一般人,一张嘴在吃,两个人在吸收。所以孕妇感冒了时,在吃药饮食方面也要特别小心。那么,孕妇感冒了怎么护理呢?下面就让康网小编来告诉大家吧……

  女性在怀孕时,体质不同于一般人,一张嘴在吃,两个人在吸收。所以孕妇感冒了时,在吃药饮食方面也要特别小心。那么,孕妇感冒了怎么护理呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

  孕妇感冒了怎么护理?

  1、保持愉快平和的心情,加强免疫力,帮助恢复。

  2、放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。

  3、忌着凉。感冒后,如果再着凉必会加重病情,所以孕中期感冒应该防止着凉,注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

  4、不能吹凉的风。有一些孕妇喜欢吹风,这个反而会加重病情。如果是在刚感冒的时候,可以用电吹风对着自己的太阳穴吹三到五分钟的热风,每天吹几次,这样可以减轻感冒的病状。

  5、忌长期呆在封闭的空间里。起床后居室宜开窗透换新鲜空气,上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播,消毒专家指出,通风是最好的消毒。另外,应避免在室内吸烟,以保留一方清新的空间。

  6、泡温水澡,改善血液循环,有助于提振精神,缓和不适。

  7、多饮水(多喝汤),补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。

  8、记得忌口喔!当喉咙痛时,少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时,少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时,不宜喝冰冷饮料,也少吃油腻的食物。

  9、适当的服用维他命C,减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

  10、减少大型集会活动。不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气,尽量不用空调。

  11、注意气温变化而增减衣服。外出时提倡戴口罩,避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

  扩展阅读:孕妇感冒了吃什么好?

  1、苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

  2、姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

  3、葱蒜粥:取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

  4、白菜葱根汤:大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。

  5、鸡汤:嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。

  6、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

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