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抑郁症测试


www.cnkang.com  2014-12-20  中华康网    
核心提示:抑郁症测试 抑郁症如何测试?这是很多人都希望可以了解的。因为有的朋友可能偶尔会有心理不快的感觉,就怀疑自己是不是抑郁了。那么,抑郁症如何测试呢?下面就让康网小编来告诉大家吧……

  抑郁症如何测试?这是很多人都希望可以了解的。因为有的朋友可能偶尔会有心理不快的感觉,就怀疑自己是不是抑郁了。那么,抑郁症如何测试呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

  抑郁症测试

  抑郁症测试依据其实就是抑郁症的表现,抑郁症的表现包括各个方面,下面为大家介绍几个主要方面,希望可以为测试抑郁症提供帮助:

  一、躯体症状:周身乏力,没精打采,耳鸣目眩,肢麻失眠,食欲减退,消化不良抑郁症,是一种多发病,此病早期常被误诊为神经衰弱等病。故在发病开始,周围人就应抓住其蛛丝马迹的症状,尽早诊治,争取治愈。

  二、思维方面:思维内容贫乏、迟缓,忧郁悲观,焦虑不安,紧张、绝望,觉得活着没意思,因厌世而产生自杀的念头。

  三、情绪方面:终日愁眉苦脸,情绪低落,悲痛、哀伤、有空虚感,觉得做什么都没兴趣,坐卧不安,人际关系冷淡,失去原来的爱好,脑力和体力下降,能力减低。

  四、精神方面:患有抑郁症的人会表现出性格孤僻,意志消沉,沉默寡言,动作迟缓,不愿活动,步履变小。

  抑郁症会使患者出现自杀倾向,此外,一旦病情加重就容易伤害患者自己和患者的家人,这是一种严重的抑郁症疾病,所以在生活中一旦持续出现以上表现就要及时到医院接受治疗。如果通过对抑郁症的症状进行对比之后,您发现自己存在抑郁症的症状,一定要把握治疗时机,及时接受治疗才好。

  抑郁症如何测试?上文为大家介绍的就是测试抑郁症的依据,相信通过以上介绍之后,现在大家已经知道关于抑郁症的一些测试方法了,注意及时做好抑郁症的测试可以全面掌握自己的心理健康,一旦出现异常及时进行治疗即可,希望以上介绍对大家有所帮助。

  扩展阅读:怎样避免抑郁症?

  一、注意睡眠、饮食和运动:日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况,就要警惕,及时的调整。失眠是低落情绪的一种很普遍的后果,反过来它又能使你容易发作抑郁症。因此应该养成良好的睡眠习惯。过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力。它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁。

  二、明确你的价值和目标:不要过给自己制定一个太难的目标,如果一时半会完不成,往往会十分失落,处理不好就会变成抑郁,因此应该要明确自己的价值、目标,制定一个现阶段能完成的,一步一步实现!

  三、将欢乐带入生活:有抑郁症倾向的人,往往是快乐不起来,总是会自怨自艾,对自己的评价过低,还总是贬低自己,拒绝应得的欢乐。无论工作怎么忙,你也必须找时间来让自己轻松一下,做一点你觉得能使自己高兴的事情。要学会放松自己,去看看电影、旅游等等。

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