青少年抑郁症

　　青少年抑郁症该怎么办?抑郁症对于患者的身心健康危害是很大的，通常青少年往往是抑郁症的一种高发疾病，那么，青少年抑郁症怎么办呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　青少年抑郁症怎么办?

　　治疗1、减轻压力

　　青少年们通常都会有非常大的学习压力，家长以及老师都要帮助学生减轻这种精神压力，使他们有一定的时间来进行娱乐生活。老师和家长应该给与孩子的学习进步给予一定的鼓励，这样能使其更自信。另外，要用积极向上带动孩子的乐观态度养成，鼓励他们多交朋友，不要将太多的烦恼丢给孩子。

　　治疗2、广结良友

　　青少年的成长离不开朋友是一切物质的基础，也是我们一生最大的财富，广交良友对患者的身心恢复都有很好的帮助。据研究发现，抑郁的人一般都会有自虐的倾向，会过分的认识自己的缺点，这样就是病情不断的加重，因此，就需要青少年抑郁症患者经常的参加一些户外运动，出去旅旅游，这样可以使自己尽快的恢复。

　　治疗3、调节心情

　　青少年抑郁症患者在平时要多做一些可以放松心情的事情，比如听音乐，听音乐可以缓解人们紧张学习的情绪，缓解精神的疲惫，对于青少年抑郁症的治疗也是非常有帮助的。

　　以上就是关于“青少年抑郁症怎么办”的详细解答，希望对大家有所帮助。

　　扩展阅读：为什么会患上抑郁症?

　　1、患者生存状态艰难，为应对基本的生存需求，付出了大量的时间精力，导致本身的情感释放管道被抑制，产生抑郁症。

　　2、社会大环境的巨大变化难以适应，社会环境影响着每一个现实生活里的人，某种特殊时期环境的作用力超出人们的承受范围，形成普遍的抑郁氛围，很难从大环境里释放自我的压抑情绪。

　　3、遗传原因，患者的身体完全健康正常，精神方面的隐患一直被忽视，致病基因潜伏在患者体内，患者在先天基因的作用下，精神的疾病一直处于隐而不发的状态，导致抑郁症病发。

　　4、神经物质病理化，人体的脑内化学物质发生病理性改变，神经元传导受阻，系统面临局部崩溃，大脑的协调分工混乱，情感管理区失常，人体的情感意识涣散，不能很好地应对环境刺激，而患上抑郁症。