抑郁症的症状及怎样缓解

有几种比较集中的症状

1.心境不佳到忧伤、悲观、绝望。

 2.丧失兴趣。丧失既往生活、工作的热忱，对任何事都兴趣索然。

    3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。

    4.自我评价过低：批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来

    5.消极悲观：感到生活是负担，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

    6.躯体或生物学症状有食欲减退、体重减轻、性功能减退、睡眠障碍、昼夜变化等。