抑郁症怎么治疗

　　在发现患上抑郁症后，患者一定能够要及时的去治疗，只有积极的治疗，才能早日走出抑郁症的困扰。那么，抑郁症怎么治疗呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　抑郁症怎么治疗?

　　1、明确诊断

　　明确诊断才是抑郁症治疗的基础。抑郁症的治疗，首先要进行准确的诊断，方能更有效的对症下药!因为心理疾病具备多样性和相似性，作为患者不能够准确判断自己到底是心理情况，还是心理疾病?是那种类型的心理疾病?对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度?需要不需要专业的心理治疗?这些都需要通过专业的检测和诊断方能确诊!

　　2、合理用药

　　其次抑郁症的治疗必须要合理的用药，尽可能的较少不必要的副作用。在抑郁症的综合治疗过程中，药物在抑郁症治疗中有较大作用。约90%有抑郁障碍的病人，经抗抑郁药物治疗有效。抗抑郁药成功治疗抑郁障碍后，继续保持健康状态达一年半上述的比例为70%—80%。所以，药物治疗是抑郁症治疗中非常重要的办法。常见抗抑郁药物包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

　　3、心理疏导

　　抑郁症的治疗手段最主要的还是对于患者的心理疏导，因为心理疏导是抑郁症的必要治疗手段。心理治疗在减轻抑郁症状、防范抑郁症反复发作、改善病人依从性、获得有力的社会支持等方面，具备非常主动的作用。通过心理医生/心理询问师的专业心理疏导，帮助抑郁症患者分析抑郁症的原因，症状、表现，以及怎么治疗，从更深的层面来剖析人性，让抑郁症患者从迷茫中跳脱出来重新审视自己并逐渐成长起来。

　　4、综合辅助治疗

　　抑郁症的治疗情况还是尽可能的进行综合性的辅助治疗，这种治疗办法是是防止抑郁症反复发作的有效办法。依据抑郁症患者的实际情况，可单独或综合利用目前国内外成熟的电针治疗、生物反馈治疗、运动治疗、团体治疗、音乐治疗、脱敏治疗、箱庭治疗、催眠治疗以及饮食营养等一系列综合治疗手段，经过系统治疗，从根本上治疗抑郁症。

　　上述就是对于抑郁症怎么治疗的有关叙述，您是否有了一定的认识和理解了呢?抑郁症的治疗办法是非常关键的，首先是要确定这个办法适不适合患者。同时您当下也能够与医生进行在线的解释，祝您身体健康!

　　扩展阅读：哪些食物可以缓解抑郁症?

　　1、高蛋白食物：缓解抑郁症患者的食物其中就包含了高蛋白类的食物，因为由于蛋白质氨基酸是人体制造心情荷尔蒙的原料，如色胺酸可构成多巴胺和褪黑激素，香蕉、奶制品、火鸡肉等是含色胺酸的食品。

　　2、脂肪类：抑郁症患者缓解症状也可以与脂肪类的食物进行调整，我们知道患者在饮食上应选择有一定脂肪类食品：普通过量的胆固醇是心血管疾病及中风的风险因子，但是假使食物中的胆固醇浓度含量过低也是抑郁症和慢性疲倦症候群，以至是精神异常的成因之一。所以抑郁症患者能够多摄取鱼油，可改善抑郁及焦虑，蔬菜油含有大量的丙亚麻油酸，对治疗抑郁症有效。

　　3、维生素及矿物质：缓解抑郁症食物中可以选择维生素或者矿物质类的食物。比方说一定年龄的妇女要像有效的避免更年期抑郁症的发作，那么最好就是在年轻时就不要缺乏维生素及矿物质的摄入。无妨多吃香蕉(维生素B6的超级来源)、葡萄(含高量维生素C)、菠菜(有人体所需的叶酸)、南瓜(富含维生素B6和铁)以及硒的丰厚来源———鸡肉、海鲜、全谷类等。

　　4、多糖类食物：缓解抑郁症还可以多多食用多糖类的食物，像常见的全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜、水果等。这些食物经过提升脑中一种多巴胺的物质来舒缓压力，改善心情。不过许多精制的食物因缺乏多糖类，以单糖为主，则不适宜。