抑郁症要怎么治疗

　　郁症患者和精神病患者有很大的不同，抑郁症患者总是倾向于努力接受治疗，并且对治愈抑郁症的渴望是非常大的，其实抑郁症并非是一种无法治愈的疾病。那么，抑郁症要怎么治疗呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　抑郁症要怎么治疗?

　　1、自我治疗：

　　首先对于抑郁症来说要做到自我的治疗是非常重要的，专家称自我治疗是一种比较好的治疗方式，抑郁症病人对自己的病情多多关注，并且在平时要多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。

　　2、心理治疗：

　　其次，抑郁症的治疗还是需要患者们进行心理治疗的，这样是最为稳固的治疗方法，抑郁症的治疗还得对于患者的心理治疗有一定的认识，对于抑郁症的治疗我们首先要解决患者心理上的创伤。就如何治疗抑郁症的问题，抑郁症的心理治疗短程以认知行为治疗为主，中程以时限心理动力疗法为主，长程主要是精神分析式的心理咨询和心理治疗。

　　3、药物治疗：

　　再次，抑郁症的治疗还包括有药物的治疗我们知道。抑郁症患者还可以加上药物治疗，凤凰中医的专家解释说，对于抑郁症的治疗抗抑郁药物更有效;而对另外一些病人来说，心理治疗更为有效;而对大多数患者来说，两者一起使用可能最有效。

　　温馨提示：抑郁症对人的危害是很大，需要及时的进行治疗，以免错过治疗的最佳时机。

　　扩展阅读：抑郁症患者吃什么好?

　　一、对于患者来说，心情忧虑的患者：心情忧郁的抑郁症患者应该多吃红色食物和黄色食物，如苹果、番茄、西瓜等红色食物可以缓解抑郁的心情;而香蕉、柠檬、玉米等黄色食物能让人心情开朗。

　　二、精神萎靡的患者：抑郁症患者如果出现精神萎靡或者精神状态不佳的时候，尽量多吃橙色食物，比如南瓜、柑橘等。这类食物中的铁盒维生素b6比较多，因此能让患者精力旺盛，还能吃出好心情。

　　三、睡眠不足的患者：抑郁症患者如果伴有失眠症状的话，可以多吃菠菜，因为菠菜中含有大量的叶酸，可以有效的改善大脑中的血清素，可有效提高睡眠质量。另外，还可以在睡前吃香蕉、苹果、橘子等水果，也可以睡前喝杯热牛奶，这都是有助睡眠的食物。

　　四、没有食欲的患者：抑郁症患者的通常都会没有食欲，甚至厌食，这种情况下，可以让患者多吃一下容易消化的食物，以色香味俱全的食物来刺激患者的胃口。另外，要多吃含蛋白质高的食物和水果。