焦虑症和抑郁症的区别

　　在日常的认识中，我们常常容易将抑郁症跟焦虑症搞混或认为这两种症状应该是相同的，虽然两种都属性心理上的疾病，但其实抑郁症和焦虑症是两种不同的心理疾病，那么，焦虑症和抑郁症有哪些区别呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　焦虑症和抑郁症的区别

　　抑郁症与焦虑症的概念区别：

　　抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。近些年利用中医药在临床上取的进展性突破，中医激活平衡调控三联疗法-通过补精益气、调节神经细胞扰乱、丘脑、大脑分泌异常、三效合一，从内及外整体调理治疗。

　　焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

　　抑郁症与焦虑症的病因区别：

　　抑郁症产生的病因：

　　1、遗传因素

　　2、生物化学因素

　　3、环境因素和应激

　　4、性格因素

　　焦虑症产生的病因：

　　1、躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发。

　　2、认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。

　　3、在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

　　抑郁症与焦虑症的症状区别：

　　抑郁症三大主要症状：

　　1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

　　2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

　　3、运动抑制。不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语 少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

　　焦虑症的症状：神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。

　　通过本文的介绍，相信您已经了解了，焦虑症与抑郁症也是有着本质的区别的。如果您患有了焦虑症与抑郁症中任何一种心理疾病，都不要不以为意，要及时的治疗，不然一种病症发作很容易导致其他病情的发作。因此，建议您及早去心理医院治疗，配合医生的治疗相信不久您就会恢复心理健康的。

　　扩展阅读：抑郁症患者吃什么好?

　　一、对于患者来说，心情忧虑的患者：心情忧郁的抑郁症患者应该多吃红色食物和黄色食物，如苹果、番茄、西瓜等红色食物可以缓解抑郁的心情;而香蕉、柠檬、玉米等黄色食物能让人心情开朗。

　　二、精神萎靡的患者：抑郁症患者如果出现精神萎靡或者精神状态不佳的时候，尽量多吃橙色食物，比如南瓜、柑橘等。这类食物中的铁盒维生素b6比较多，因此能让患者精力旺盛，还能吃出好心情。

　　三、睡眠不足的患者：抑郁症患者如果伴有失眠症状的话，可以多吃菠菜，因为菠菜中含有大量的叶酸，可以有效的改善大脑中的血清素，可有效提高睡眠质量。另外，还可以在睡前吃香蕉、苹果、橘子等水果，也可以睡前喝杯热牛奶，这都是有助睡眠的食物。

　　四、没有食欲的患者：抑郁症患者的通常都会没有食欲，甚至厌食，这种情况下，可以让患者多吃一下容易消化的食物，以色香味俱全的食物来刺激患者的胃口。另外，要多吃含蛋白质高的食物和水果。