抑郁症表现

　　据统计，临床抑郁症患者的自杀率为10%。我国精神医学专家调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法，其中有20%最终以自杀结束生命。据研究，在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。那么，抑郁症有什么表现呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

　　抑郁症表现

　　专家告诉我们，很多人发生抑郁症后，总会有各种各样的举止异常，如，被动性，对以前喜爱的娱乐活动兴趣减退或参与减少;对他人的依赖性，总要求别人对自己的生活负责，对与自己有关的重大问题不愿做出决定;怀疑有病，这种特征可能与疑病行为有关，也可能因多次得到医疗服务而强化;对他人持强求的态度，期望得到特殊的优惠，或认为自己本应受到特殊的关注和治疗。

　　此外，大家不可任由病情出现反复。病人有可能不愿与其它人交流，逃避社会活动等，还有的病人长期心境不佳，抑郁症病人是很可怜的，作为他们的家属或亲人，一定要理解他们的种种异常之处，积极的带他们找大夫进行治疗。经过治疗他们也可以像正常人那样生活。

　　需要注意的是，抑郁症病人也是不可忽视饮食忌口的，而忌口也不是盲目的，抑郁症饮食忌口也是如此。要让抑郁症患者尽量避免食用能够增强多巴胺的药物和食物，如咖啡，可乐，雪碧，茶水等。奶酪、火鸡、葵花籽、糙米、花生和豆类食品等也要避免食用，因为这些食物中含有酪氨酸。不要食用容易生痰的一些食物，如肥肉、蟹、鲤鱼、黄鳝等。不要服用容易让患者肝火妄动的食物及中药，如辛辣刺激食物辣椒等，升肝助阳的中药柴胡等要慎用。禁用滋阴补肾的保健食品及中药，如鹿茸，附子，巴戟天等;可能会导致多巴胺增强的激素类药物，如糖皮质激素。避免能够改变血药浓度的中药利水药等。

　　以上向大家介绍了抑郁症的表现，抑郁症不是不治之症，对于该病，首先大家应树立战胜疾病的自信心。重视饮食的同时，也不可停止抑郁症的药物治疗，大家要合理对待。

　　扩展阅读：抑郁症要注意些什么?

　　一、避免过于疲劳，有些朋友为了消除生活压力，每天都有新活动，每项活动都需要花掉很到的精力，最后疲劳没有解除，到时更加累的精疲力尽，结果，抑郁症就被诱发了。劳逸结合才能舒缓压力，过度疲劳于抑郁症有着内在的关系。养成良好的习惯，不让自己陷入过度疲劳的困境。

　　二、维生素的补充也是极其重要的，对于人体的各项功能能够合理的运行是有脱不了的关系，尤其是对情绪的调节起着非常重要的作用。如何预防抑郁症?大家可以再生活中尽量补充含维生素A、C B12等食物，增强抵抗力和免疫力，另外就是在抑郁症易患的季节多晒太阳，只有这样才能加速维生素等物质的吸收。

　　三、多参加一些活动 ，患者治愈后，又去帮助他人，相互交流经验，这对预防抑郁症的复发有着积极的作用