腰椎间盘突出的生活起居

根据医学调查研究发现，诱发腰椎间盘突出病因多种多样，导致该疾病的病情变得异常的复杂凶险，通常在治疗之后，还必须要做到良好的护理措施，否则很容易使病情再次复发。下面，我们就看看常见腰椎间盘突出的护理措施都有哪些？

措施一：卧硬床板

在现实生活中，患者做好睡觉时在木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以，这样有助于保护脊椎。

措施二：放松身体

通常情况下，患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。

措施三：合理起居

平时生活中，患者一定要合理起居，即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。

措施四：避免腰部用力

根据生活实践经验，发现患者在卧床休息中，最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。

以上介绍的就是常见腰椎间盘突出患者所注意的事项，由于该疾病的病情复杂凶险，如果不给于科学合理的护理，很容易导致病情再次复发，而给患者造成更大的痛苦和折磨。

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