腰椎间盘突出术后护理的注意事项

腰椎间盘突出是一种常见的颈腰椎病，病发的根本原因是腰椎间盘的退行性病变，同时还有很多外在因素的影响，对于腰椎间盘突出治疗也有几种方法，而手术治疗是其中的一种方法，下面我们就一起看看腰椎间盘突出术后护理的注意事项：

(1)手术后需严格卧床休息，最好是硬板床。卧床时间一般视手术范围而定，约1～4周。

(2)注意营养，每日的饮食除保证足够的热量外，蛋白质及维生素的需要应有足够的供应与补充。

(3)术后卧床期间应由医护人员协助每两小时行轴位翻身一次，不宜自行强力扭转翻身，以保证腰部的筋膜、韧带、肌肉的良好愈合，避免损伤软组织。

(4)在充分卧床休息后，可在适宜的腰围保护下，下地作轻度活动。但下床时，应先仰卧位戴好腰围后，先向健侧或较轻一侧侧卧，同时屈髋、膝关节，由他人扶起坐于床边，待适应后再下地行走。

(5)在卧床时，应行仰卧抬脚、空中蹬车活动，以避免神经根粘连，恢复期时，应循序渐进地加强腰背肌功能锻炼，以增强腰椎稳定性，防止复发，并注意纠正不正确的姿势。

(6)术后，脑力劳动者一般可在2～3个月后逐渐恢复工作;体力劳动者一般在3～4个月后才能开始工作。

腰椎间盘突出的术后护理很重要，除了要注意上述几个方面之外应该在平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等也能够在一定程度上有助于腰椎间盘突出治疗得到更加的效果。