让饮食打败痔疮

　　时下正值秋季，昼夜气温相差大，人体一时还不能马上适应，此时正是肛肠疾病多发的季节。但有人认为痔疮人人都有，治不治疗无所谓。殊不知，有痔不治会酿成大病。那么面对这个难言之隐，我们应该如何正确认识、面对、预防呢?我们来听听肛肠专家的建议。记者余星雨

　　秋季提防痔疮高发

　　随着人们饮食结构及生活方式的变化、工作节奏的加快和压力的增加，肛肠疾病的发病率逐年上升，并由于长时间得不到患者的重视和治疗，癌变率也随之上升。因为许多肛肠疾病早期的症状都不明显，以痔疮为例，俗话说“十人九痔”，但“十人九痔八不治”，即因其是一种慢性病，不能引起人们的重视，因此就诊率低，造成大部份痔疮患者到了疾症很严重时才治疗，错过了最佳治疗时间;另痔疮与结直肠癌具有相似的症状，极易造成误诊，贻误了结直肠癌的早期诊治。

　　肛肠预警 及早就医

　　肛肠疾病主要是指发生于肛门直肠部位的疾病及部分结肠疾病，目前临床上有数十种常见疾病，如：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛乳头瘤、肛门湿疹、肛门闭锁、直肠癌、直肠息肉、脱肛、直肠炎等。肛肠疾病的常见症状主要包括：便血、肛门直肠疼痛、肛门直肠坠胀、肛门肿物脱出、肛门分泌物、肛门瘙痒等。

　　而造成肛肠疾病的原因除遗传因素外，还有不良生活习惯及职业因素。古人有云：“饮食不节、醉饱无时、常食肥腻、胡椒辛辣……风热下冲，乃生五痔”，很多患者都是平时饮酒过多、或者喜食辛辣食物，之后大便就会感到灼痛，这足以诱发或加重肛肠疾病。其中，司机、售货员、教师、白领、重体力劳动者都是痔疮等肛肠疾病的高发人群，那么怎么预防肛肠疾病的发生呢?

　　一、平时要保持大便通畅，养成每日按时大便的习惯。

　　二、多饮水、多吃蔬菜瓜果，少吃辛辣刺激性食物，避免久坐久站和久蹲。

　　三、多参加体育锻炼，保持全身血液循环通畅。

　　四、应该多做提肛运动，这是个简便而有效的方法。

　　肛肠病患者有一个特点就是延误治疗的比较多。患者应摒弃讳疾忌医的旧观念。大部分女患者因害羞心理，不敢就医，其实这完全不必要，目前,我市一些肛肠专科医院为方便患者就诊特设立女性肛肠诊疗中心，女专家全天坐诊，避免了女患者面对男医生的难堪局面。所以建议：广大患者一定要本着早发现早治疗的原则，避免因延误治疗，带来更大痛苦。更重要的是要到正规专业的医院就诊，并由专家制定适合自已病情的科学诊疗方法，才能达到理想的治疗效果。

　　“蔬菜+粗粮” 秋季不生痔疮

　　时下，正是初秋季节，由于多种原因，痔疮更容易复发。因此，秋季要及时防治痔疮。特别是从事脑力劳动的办公室白领。平时或许症状不太明显，可能只有轻微的肛门瘙痒和便血，并未引起足够的重视，易拖延病情。由于季节的原因,人们的味口也加重了,造成了很多人痔疮的发作。其实，你只要改变你的饮食习惯，就可以大大降低痔疮的发病率。高纤维、维生素及具有清热通便的食物都是很不错的选择。粗粮有荞麦、燕麦、玉米、芋头等;蔬菜有白萝卜、油菜、冬瓜、白菜、苦瓜等;果品类有花生、芝麻、松子等;水果有香蕉、苹果、梨子等。