痔疮的最佳预防办法

　　以上四点方法，如能结合预防，是远离痔疮的最佳捷径。

　　痔疮的最佳预防办法(4)便后不能及时洗浴的，蹲厕起身前，可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可)。这样，在走路运动时，能使直肠静脉迅速活跃还原，正常回流。

　　痔疮的最佳预防办法(3)习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

　　痔疮的最佳预防办法(2)司机、孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作。

　　痔疮的最佳预防办法(1)每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。