痔疮术后如何防的复发

　　痔疮术后如何防的复发三 ,适当运动 ,注意改变体位 ,这也是防止痔疮复发的重要方法 ,除做操 ,打拳之类全身性的体育锻炼外 ,还需加强局部的功能锻炼 ,肛门收缩运动 ,又称“提肛” ,即自我调整括约肌 ,收缩 ,放松肛门 ,一收一放 ,每次五十下 ,约三分钟 ,每日一到二次。可以站着做 ,也可坐着做 ,躺着做。

　　痔疮术后如何防的复发二 ,养成良好的大便习惯 ,保持大便通畅。便秘患者上厕所时切莫过度使劲 ,应及时服药清肠通便。另一方面 ,也要防止腹泻 ,一日大便多次 ,即使便溏薄也会损伤痔疮。同时,大便时间不宜过长 ,便时看书读报的不良习惯要改变。

　　痔疮术后病人宜吃得清淡些 ,少吃油腻过重或熏煎食品 ,饮食最好定时定量 ;饭吃八分饱 ,不能暴饮暴食 ,饥饱不匀 ,以防肠胃道功能紊乱。

　　从防治痔疮的角度来讲 ,多吃些蔬菜水果好处很多。例如 :菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等 (桔子要少吃 ,因为属热性水果 ),一方面可保持排便通畅 ,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。