痔疮保养

　　痔疮是比较常见的一种肛肠疾病，但是由于部位特殊所以痔疮成为不少人的难言之隐，天气寒冷干燥，火锅酒肉不断，更会增加痔疮发病几率。那么，痔疮应该怎么保养呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　痔疮保养

　　一、预防便秘。很多人的痔疮是由于便秘引起的。预防便秘的方法主要是改变以往不正确的大便方法。首先是不要吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素短的水果和蔬菜。其次是缩短大便时间，每次大便时间尽量控制在三分钟以内。再次是养成定时大便的习惯，每天固定一个时间去大便。

　　二、在平日保养方面，最好能在夜间11点前睡觉，好让身体的气血循环能够规律且正常。

　　三、每天抽出15-20分钟做提肛运动，作法是;吸气放松臀部吐气时收缩臀部;最好还能配合规律的运动例如游泳、慢跑、骑单车、打球，来改善身体及肛门周围的气血循环，以减少痔疮便秘的出现。

　　四、避免长期久站和久坐。如果你从事的工作是长期坐着的。你可以每隔一个小时走走运动运动。如果你从事的工作室久站的你可以抽出一段时间坐下来缓解一下腿部压力。这种方法在痔疮的预防过程中作用是不可忽视的。

　　五、避免使用辛辣刺激性食物，不要喝太多酒，因为喝酒太多会刺激肛门。如果有吸烟习惯的话尽量戒掉!

　　痔疮应该怎么保养?痔疮的发生和患者朋友平时的生活习惯是紧密相联的，要想治好痔疮就请在各方面多加保养，康网小编今天所讲的这些建议也希望您能遵守，定会给您的康复带来极大的益处。

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　　1、便血：排便中或便后出血，色鲜红，有时大便表面附有少量血液，或将手纸染红，有时为滴血或射血。由于粪便擦破粘膜，或因排便时过于用力，血管内压力增高，以致曲张静脉血管破裂，便时则有喷射状出血。

　　2、脱出：由于痔核体积增大，排便时受到粪便的挤压，使其逐渐与肌层分离而脱出肛外，有时是1--2痔核同时脱出，有时是全部痔核并带有直肠粘膜一齐脱出。

　　3、疼痛：单纯内痔，一般无疼痛，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛;如脱出未及时复位者，则疼痛加重;如发生嵌顿，有溃烂坏死，引起肛缘发炎水肿，则疼痛剧烈，病人坐卧不安。

　　4、粘液流出：直肠粘膜长期受痔核的刺激，引起分泌物增多;晚期内痔，因肛门括约肌松弛，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出，污染内裤，病人极不方便。在内痔脱出时，分泌物更多。