怎么预防肝内脂肪沉积

　　怎么预防肝内脂肪沉积饮食要规律、早餐要吃好规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐，可刺激肝脏脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

　　酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长、变大，增加肝脏脂肪瘤的癌变系数。

　　怎么预防肝内脂肪沉积平时可服用一些藻酸双脂纳，脂必妥、月见草油丸、绞股蓝总甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促进脂肪代谢的药物，或经常饮用山楂茶等，以减少脂肪在体内的堆积。

　　清淡饮食，少食高脂、高胆固醇食品。

　　规律饮食、起居，多活动、多锻炼。

　　怎么预防肝内脂肪沉积蔬菜和新鲜水果不需要加以限制。不可多吃加工的果汁和加糖果味的饮料主食限于每日500g左右（肥胖者应酌情减少），并以米、面、杂粮为宜，还可吃些豆类，但限于每日30g（或豆腐150g或豆腐干45g），应避免常吃油豆腐、豆腐泡、素什锦等。