容易中风老人适合吃的菜？

老人不吃早饭容易中风
　　老人不吃早饭容易中风人经过一夜睡眠会失去大量水分若不吃早餐可使血小板聚集性增加血液血管中流动缓慢；加之老年人多伴有不同程度动脉粥样硬化空腹活动有可引起中枢调节紊乱耗氧量增加造成脑血栓


老人不坐硬板凳 写地书的时间不能长：　每天清晨，北京天坛公园就会出现许多在地砖上练书法的人。这样练字还有个专门的称谓，叫“写地书”。据了解，写地书在全国各地很常见，很多城市的公园里，甚至马路边都能见到以这种方式健身的中老年人。　　　　64岁的安大爷已经写了4年的地书，他说：“我每天练两三个小时。” 　　　　和其他健身项目相比，写地书无疑是最文雅的一种。安大爷认为，写地书能锻炼全身———弯腰，能练腰；曲腿，能锻炼膝关节；写字，从肩膀到上臂，再到手腕都能得到锻炼；在地上写字，
年纪大了，定期体检很重要 合理营养才能使你长寿：生命活动的每一瞬间，都离不开营养物质。日本富士山附近的野原乡曾一直享有世界长寿村的美誉。后来突然变成了短命村，究其原因，是由于过分宣扬他们长寿经验：\"少肉多菜\"，使一些人对肉食之类产生误解，人人怕吃肉，而偏食蔬菜，使不少人患上营养不良症，造成人体抵抗力低下，导致各种疾病的发生，有的刚过花甲之年就与世长辞。　　反之，摄取营养过剩，会使人体能量代谢失去平衡，而导致肥胖、高脂血症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病。而这些疾病是危及人们生命