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核心提示：怎样预防老年痴呆?怎样预防中风?怎样爱自己的母亲? 1、养肾阴，把肾水调上来，补脑填髓2、黑芝麻，核桃，黑豆要多吃，有高血压的要控制，有脑梗的要活血通络3、多活动手指，弹琴，十指相碰，健身球多玩……
1、养肾阴，把肾水调上来，补脑填髓
2、黑芝麻，核桃，黑豆要多吃，有高血压的要控制，有脑梗的要活血通络
3、多活动手指，弹琴，十指相碰，健身球多玩