坐骨神经痛要注意些什么

虽然不是病,但痛起来要命!不要长时间坐.多活动腰部,不要睡软的床.每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高.内用根治的可以从食疗方面下功夫，用薏米、丝瓜、土茯苓煲猪脊骨汤； 如果无丝瓜的时候可以用二两老姜代替，炮制方法和分量：生薏米二两、土茯苓干货一两、猪脊骨十二两、丝瓜十二两，如用姜二两、土茯苓、生薏米、猪脊骨先煲三小时，然后放入丝瓜煲十分钟即成；用老姜则一起煲，不用后下。此汤方对坐骨神经痛有疗效，每星期可以饮两三次。

好了就可以,