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如果有压迫神经最好去医院。另外这种病症,夏天时最好的治疗时机,千万不要错过,也就是冬病夏治。可以搭配使用中医药膏外敷法,今古通消痛贴采用灸疗、热疗、磁疗的方法,作用相应穴位,渗透皮肤,直达骨病处,治疗效果好。
坐骨神经痛,患者除避免着凉外 ,适当加强腰腿部功能锻炼 ,会获得良好效果:
一、左右摆腿。站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动时足部不触地面。
二、交替直腿上抬运动。仰卧位,轮流将在、右腿伸直后抬起,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。
三、踏自行车运动。仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加。
四、正坐举腿。坐位 ,两腿紧靠或夹上一本厚书 ,直膝 ,脚跟着地 ,手握凳边 ,抬腿过脐 ,随即放下。开始时患腿未必抬得很高 ,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。