瑜伽时刻：别跟我说话！

　　“你经常来这里吗？”当你在瑜伽馆里专心致志地进入最后的放松阶段的时候，有人这么找你搭讪可并不招人喜欢。很多瑜伽练习者也不喜欢在老师来之前，垫子已经铺好了，平心静气地准备进入状态时，有人不管不顾地上来搭话。

　　目前，网上有一段流行的视频，拍的是一个名叫奥登的好色男人在瑜伽课上叽叽喳喳，充分说明了男人来上瑜伽课为的是弄到姑娘们的电话号码，而不是来锻炼。

　　这段喜剧小短片，取名《讨人嫌的瑜伽男》。自从它6月在YouTube上推出以来，已经有近180万人留下了评论意见——这无疑是迄今为止对洛杉矶的在线喜剧网络GoPotato。tv的最大打击。

　　视频中的奥登戴着一条傻乎乎的头巾，在课程开始时唱诵“嗡”的声音大得吓人，整节课几乎都在吹嘘着他在尼泊尔和墨西哥参加瑜伽课时的情形，眼睛则一直瞄着一个丰满的长发美女金柏丽，他甚至抓着她的屁股帮助她调整动作。

　　1、第一诫：不准交谈

　　《讨人嫌的瑜伽男》如此搞笑，因为它引起了一个敏感的问题，并且由于是视频，现在已经被人们公开讨论：尽管大多数练习瑜伽的人是对人尊重而友好的，但一小撮别有用意的人却利用瑜伽骚扰别人——而且是持续不断的。笔者采访了十多名瑜伽学生和教师，还有六位开办瑜伽馆的人士，他们都表示的确有奥登这么一种人。

　　“总有那么一个家伙，希望把自己的瑜伽垫铺在最漂亮的那个女孩旁边。”31岁的华盛顿作家希拉里·瑞弗说。瑞弗女士练习瑜伽20年了，在瑜伽馆里看到过无数这样的人，她把他们写进了她的小说《背包》里。

　　经常练习瑜伽的人并不是假装正经，只是他们中的大多数遵从着一些潜规则（比如说不交谈、不左顾右盼）；而一些新来的人则因为想跟女孩子搭讪，不知不觉地打破了这些规则。

　　瑞弗女士描述了一次她以前在曼哈顿圣·安东尼运动沙龙上课时的经历。“本来，课堂上能听到的就是大家有规律的呼吸声，而我旁边的那个家伙却一直试图跟我交谈。”

　　那个人看起来40多岁，用不算低的声音询问瑞弗平时有什么爱好。“我听到大家的呼吸声被搅乱了，大家都难以置信有人会在这时候交谈。”

　　2、第二诫：不准乱摸

　　有些男人则更加粗鲁。斯坦福妮·金今年40岁，她是一名洛杉矶的珠宝设计师。她每周练习5次瑜伽。她说练了20年的瑜伽，对这种人已经见怪不怪了。有一次，在一节瑜伽课后，有一个同样练了不止一次的人问她练瑜伽感觉是不是还不错。她说挺好的。接下来，毫无预兆地，那个人就问她愿不愿意做他的情人。

　　金很平静地告诉他说她可以考虑一下。在一堂紧张的课程之后，这种小插曲倒也能让人精神放松，某种程度上还有可能拓宽人的社交圈。但是随后她在车里给他打了个电话，说：“我只是想告诉你我考虑过了，很抱歉我觉得不合适。”

　　她用礼貌的语调掩饰了她的不快。“我不高兴，是因为他毁了我通过上课得来的平静、祥和以及圣洁的心境。”

　　还有一次，在一节课里某个扭转动作时，一个看起来颇有魅力的男人把他的手一直伸到了金的胸部。直到金问他在做什么，他才把手拿开。

　　“如果你去上瑜伽课就是为了去认识女孩子或者男孩子，那你就不是在练瑜伽。”54岁的图森瑜伽研究协会主席拉玛·苏玛蒂·玛鲁特说。

　　他说，瑜伽是需要严肃练习的，有严格的规范，是启蒙人的身心的一种运动。

　　不用说，并不是每一个去上瑜伽课的人都有着精神上的追求。在曼哈顿市中心的“瑜伽工房”里，有无数的女人都是冲着跟教练斯蒂芬·埃森博格调情去的。埃森博格是个38岁的电脑工程师，帮助企业建立数字媒体系统。“这本来就是个非常社会化的环境。”他说。“她们会说‘我见到过你’，然后就开始跟你聊天。”他现在还是单身，他说自己很喜欢这种被关注的感觉。

　　3、第三诫：不准约会

　　问题是，如果某个学生让其他学生感到不舒服的时候，瑜伽馆或者瑜伽教练应当担负起什么责任？

　　有些教练，比如29岁的凯利·麦克格雷格，她在斯坦福大学和加利福尼亚的阿瓦隆艺术瑜伽中心教瑜伽，会把问题掌握在自己手中。“我曾经上过一个非常受欢迎的课，但是因为有一个家伙总是在课上骚扰别人，结果很多人不来上了。”麦克格雷格是心理学博士，同时还是《国际瑜伽治疗》杂志的编辑。她向这个学生提出了她的问题，他接受了，还说那只是一场误会。

　　“他没有意识到当他邀请别人去吃饭，或者去派对的时候，他已经是在骚扰别人了。”她说。

　　“瑜伽教练是最有可能注意到不当行为的人，他们应该保证学员在课堂上能够专心练习，不受干扰。”加州瑜伽教师协会主席朱迪斯·汉森·拉萨特这样说。

　　但就麦克格雷格的这件事情而言，那是不可能的。“那些骚扰都是在课堂之外发生的。”她说。

　　只是有一次麦克格雷格博士在街头碰到她的两个学生，她才发现“她们不再来上课，就是因为她们不想碰到那个家伙”。

　　“给抱怨者们一个出口可能会有帮助。”获得过东西方心理学博士学位的拉萨特博士说。

　　大多数瑜伽馆的工作人员认为瑜伽老师和学生约会是最棘手的情况。但对于学生的问题却很难达成共识。毕竟，在瑜伽馆里交换一下电话号码，跟在网路上互传MP3，有多大区别呢？

　　有些人认为是有区别的。在瑜伽馆里找约会对象被大多数经常练习瑜伽的人认为是缺乏教养、应该被谴责的——甚至有些单身人士也是这样认为的。

　　4、第四诫：不准乱看“为什么我要在瑜伽课上盯着一个女孩子看？”来自布鲁克林威廉斯堡的36岁摄影师克里斯托夫·泊兹说。他每周至少要练习瑜伽4次。“人们来练瑜伽是为了帮助自己的身心，让自己更舒服。为什么要剥夺别人的这种舒适感呢？”

　　对于其他人来说，这是个灰色地带。迈阿密瑜伽沙龙的老板、32岁的弗雷德·布什知道，在他的瑜伽中心，很多男性和女性都是想来寻找更多生活中的约会机会。他对此也觉得不舒服，但是他说：“总没有法律规定不能在瑜伽课上相互交谈吧。”

　　让人糊涂的是，有些瑜伽中心鼓励这种约会。比如说，休斯敦的愉悦瑜伽中心每周专门为单身人士提供一节课，一个小时长。课后提供小吃和社交时间。让人惊讶的是，又或者也是很合理的是，2/3的参加者都是男性。

　　华盛顿的流瑜伽中心在每周四晚上开一节课，被戏称为“社交流”。课后学生们坐在宽大的沙发上喝鸡尾酒，相互交谈，看看有没有机会找到一个约会对象。

　　但不好的地方就是，在瑜伽课上，一个学生盯着另一个学生看，很可能破坏了整个课堂的气氛。得克萨斯的达拉斯瑜伽中心的课堂上就发生了这样的事。一个40多岁的男人在课堂上的举动严重骚扰了女学员。当工作人员都注意到了这个人的过分举动时，瑜伽老师大卫·桑杉把这个人请到一边，跟他谈心。“我们不要把约会和瑜伽混为一谈，”桑杉先生说，“我们要关注瑜伽的品质。”

　　很多单身人士都不介意在瑜伽课后另外再约着去吃个晚餐什么的。31岁的依莲娜·微金在布鲁克林的一家瑜伽中心练习，她跟在瑜伽中心认识的一个不错的小伙子就约会了几次。

　　“上完课，我们同时走出去，然后他说：‘去吃点什么吧’。”微金小姐说。但是这种好感并没有持续太久。在他们第三次约会时，那个男人承认说他爱上瑜伽课的部分原因就是他喜欢看那些女人在瑜伽课上躺在地上双腿伸开的样子。

　　“那之后很长一段时间，我都不再去那家瑜伽馆了。”微金说。