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中暑患者逐渐增多


www.cnkang.com  2009-8-27 13:54:23  中华康网

  本报讯:夏至节气,意味着盛夏到来。近几天北京天气炎热,医疗机构已开始接诊中暑患者。专家提醒说,市民最好了解一些简单应对中暑的办法,防患未然。

  专家介绍说:“30℃是最适宜人生活得温度,当气温达到33℃时,人的皮肤微微出汗。心跳加快,血液循环加速。当气温达到36℃时,人体开始“报警”,会通过蒸发汗水散发热量。当气温达到38℃时,人体多个脏器将参与降温活动,此时通过汗腺排汗已难以保持正常体温,肺部会急促“喘气”呼出热量,心跳速度随之加快。当气温达到40℃以上时,人会感觉头晕眼花,甚至出现站立不稳等现象。"

  高温易使人疲劳、烦躁,并会诱发脑血管病、心脏病和呼吸道等疾病。当气温超过人的健康体温时,人在户外持续停留半小时就可能引起中暑,这对人体健康和生命的威胁是直接和快速的,抢救不及时会导致死亡。患有心脑血管疾病的人、年老体弱的人、肥胖者、长期饥饿者对高温的耐受能力差。高温酷暑还易引发感冒和腹泻等疾病。

  防中暑注意"衣食住行"

  专家介绍,面对盛夏高温,市民应采取有效的措施防暑降温。有空调的家庭,应将室温控制在28℃以下。无空调的家庭也应用电扇送风驱热。在早晨傍晚凉爽的时候,要开门开窗使室内空气对流,驱散室内热气。当室外温度超过室内温度时,要紧闭门窗,防止热空气进入室内。出现高温天气时,应尽量少外出,少在阳光下活动。经常用凉水洗脸、擦身或淋浴,这样既降低了体温,又保持了安全卫生。

  在盛夏,人们日常衣着应选择丝、棉织品等导热性能好、吸水性强的衣料,一般不要穿着吸水性能差、妨碍汗液蒸发的化纤品衣料。

  俗话说“心静自然凉。”盛夏人们还要保持乐观向上的情绪,养成心平气和的良好性格。夜晚睡眠要保证质量。不可贪凉,以免伤风感冒。夏季日长夜短,午睡不可缺少,一般午睡一小时为宜。

  高温下,人体内很多营养会随汗液排除。要保证营养,特别是蛋白质、维生素及微量元素供应必须充足。夏天饮食应注意清淡多汁,可将绿豆熬成粥吃,也可吃一些药膳,如薄荷粥、荷叶粥等。出汗多者应适量补充食盐,以防低血纳症。

  学会中暑急救方法

  据专家介绍,根据中暑程度,中暑病人可以分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。治疗时,应根据中暑成都选择治疗方法。

  先兆中暑:病人常常大量出汗、头晕、眼花、无力,恶心、心慌、气短,注意力不集中,体温常常低于37.5摄氏度。在离开高温作业环境进入阴凉通风的环境时,短时即可恢复正常。

  轻症中暑:病人除有先兆症状外,有的表现为体温升高至38℃以上,皮肤灼热、面色潮红;面色苍白,呕吐皮肤湿冷,脉搏细弱,血压下降,通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

  重症中暑:上述症状进一步加重。中暑衰竭主要表现为皮肤苍白,出冷汗,肢体软弱无力,脉细速;血压下降,呼吸浅快,体温正常或变化较小,意识模糊或昏厥。

  发生中暑后,应迅速将患者抬到通风、阴凉的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服,如衣服被汗水湿透应更换衣服。患者头部宜捂上冷毛巾,可用酒精或冷水进行全身擦浴,然后用扇或电扇吹风,加速散热。不要快速降低患者体温。当体温降至38℃以下时,要停止一切冷敷等强降温措施。

  患者仍有意识时,可喂些清凉饮料;补充水分时可加入少量盐或小苏打水。千万不可急于补充大量水分,否则会引起患者呕吐、腹痛、恶心等症状。

  病人若已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送,不可使患者步行,同时运送途中要注意,尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部,积极进行物理降温,以保护大脑、心肺等重要脏器。

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