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先补水再美白
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿是任何肤质、任何季节都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
随着冬季的来临，由于湿度降低，皮肤变得干燥，新陈代谢的速度减慢，导致受伤皮肤细胞堆积，使皮肤保留水分的能力降低，因此造成皮肤表面粗糙、干燥。在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成分才能最大范围、最快速地被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效。
要美白且保湿，就需要学会使用美容“水”。水是美容圣物，水能帮助清除体内毒素，增加新陈代谢，每天能保持喝八杯清水的习惯，皮肤黑色素不易沉淀，不会形成色斑。早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也可喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
张柏芝：保湿锁水很重要
防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天也不能大意。户外活动、面对电脑，除了必须做好保湿的功课外，还需要涂抹美白防晒霜。多吃些含维他命C的食物，也是有益于肌肤美白的好办法。
美丽Q&A
专家指导：王颖
资深美容专家，北京慈医堂皮肤病研究所所长、黄褐斑治疗中心主任。12年祛斑经验，为数千名患者解决面子问题，在媒体发表祛斑论文数篇。
Q：我刚做了妈妈，宝宝3个月，生完孩子后，我的颧骨两边有两块斑，这叫什么斑呢?
A：你的斑应该诊断为妊娠斑，是黄褐斑的一种，是因为怀孕后，体内激素发生变化而形成的，这样的斑坚持对症治疗，治愈的可能性比较大。另外，治疗对哺乳不会产生影响。
Q：我快50岁了，从去年起脸上长了两片斑，而且皮肤又黄又黑，我年轻时皮肤很白的，这是为什么?
A：50岁通常都处于更年期，由于雌激素下降，很容易长黄褐斑，更年期女性应多吃大豆类食品，如豆腐、豆浆等，以补充体内雌激素。面色黄黑，在中医来讲和气血亏虚有关，可多吃红糖、大枣等食品。
Q：我今年50岁了，年轻时，皮肤一直都很好。可近两年来，不知怎么搞的，脸色越来越难看，又黄又暗，而且斑也出来了，怎么调理呢?
A：您的情况非常多见，可能与您的更年期阶段有关系，脸色暗黄、气血亏虚的原因比较大。因为没有看见您本人，不好断言您的成因。不过，像您这样的情况是可以调理的，建议您查明原因，针对性中医调理治疗，相信您的变化会很大的。