仅4步按摩赶走生理期浮肿

　　参考价格：RMB 530元/30ml

 

　　Dior迪奥 凝脂紧致粉底液

　　参考价格：RMB 920元/50ml

　　Lancaster兰嘉斯汀 紧致修护晚霜

　　参考价格：RMB 800元/50ml

　　L’OCCITANE欧舒丹 蜡菊焕颜修护精华霜

　　参考价格：RMB 380元/40ml

　　LANEIGE兰芝 雪融水焕能精华露

　　三、按摩去水肿护肤品推荐

　　2)木瓜百合凤爪汤12只洗净飞水，木瓜1斤切大块，花生2两，百合2两，去核红枣4枚，泡过并去瓤陈皮1小块，一道放入煲滚砂锅中，武火煲至滚，改文火两小时，下盐调味。此汤克润燥安神，消除疲劳，特别适合夜猫子饮用。

　　1)猪肤红枣羹500克切1厘米方块，适量水武火煮开，加红枣250克文火煮熬成羹，佐餐或单食四季均可，唯湿热痰多者忌。此羹补中益气，养血安神。

　　3 汤羹菜：

　　2)罗马胡萝卜炖牛肉200克切块入油锅略炒，加入200克红萝卜块和50克甜豆荚一道继续炒香，再加入去皮番茄粒(2个番茄)、5朵蘑菰(切块)以及牛高汤，烧滚后小火炖煮40分钟左右至肉烂收汁，用盐调味。血瘀者可加入几颗山楂，不仅牛肉易烂还可化瘀。

　　1)高升排骨500克入深锅，加入酒1汤匙，糖2汤匙(建议酌减)，醋3汤匙，酱油4汤匙，水5汤匙，中火煮开后转小火煮至汤汁浓稠。骨中加醋利于钙质吸收。

　　2 菜谱：

　　3)五谷养生粥20克，芡实20克，黑豆20克，黄豆20克，薏米20克，糙米20克浸泡后煮粥，食时适量加糖。也可于睡前放入电炖锅，次日早晨做早餐。根据需要可加入红枣、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、桂圆等。

　　2)木瓜银耳安神汤20克泡发撕碎，木瓜半个切块，甜杏仁10克，莲子8克(预先煮至半熟)，冰糖适量，煮30-40分钟。除烦润肠，清心安神，还有丰胸作用。

　　1)豆浆

　　1 饮品：

　　二、去水肿食谱

　　中指关节与食指关节分别位于颧骨上下方，水平移到鼻部两次，开始边按边压边拉抹。

　　step 4 勾勒清晰颧骨印象

　　中指关节压按在腮部，食指关节顶靠在下颌骨下方固定，持续10秒，直至有酸胀感。

　　step 3 压按腮部

　　双手转到同一侧，加重力度再次拉抹下颌边缘，强化排毒效果。这一方法很适合腮部浮肿的人。

　　step 2 第二次力度加重

　　食指与中指弯曲，利用突出的关节夹住脸颊边缘，从下颌尖端开始，向耳后拉抹。

　　step 1 从下颌开始控制黯沉

　　一、按摩去除面部水肿法

　　秋季补水15款面霜 ?秋季肌肤深层保湿15计 ?耐克NIKE护肤新品抢先看 ?人人称赞的国货护肤品 ?网友票选12款最佳美白单品 ?帮你对抗职场高压护肤品

　　许多JMS都在苦恼一件事，那就是在生理期的时候面部浮肿，如果恰巧在生理期的时候与朋友见面或者有重要的约会岂不大煞风景?所以有效的去除生理期的面部浮肿是作为女人必知也必会的护肤方法。其实我们单纯的知识靠去面部紧致精华的产品是不够的，还需要我们的按摩手法，双管齐下这样才能事半功倍。