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秋季补水保湿食物 肌肤水嫩整季


www.cnkang.com  2011-10-12  互联网    
核心提示:秋季补水保湿食物 肌肤水嫩整季 秋季气息渐浓,皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒,但是,千万注意了,这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品,平日里的蔬果便能解决!有时候……

  【补水菜谱】

  一、核桃肉煲牛月展汤

  用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。

  用料:

  1、核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。

  2、牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起洗净。

  3、核桃肉放人滚水中煮3分钟,捞起洗净。

  4、把适量水烧滚,放入所有材料,慢火煲3个半小时,放盐调味。

  二、香蕉鲜桃奶

  用料:香蕉半根,鲜桃1个,鲜奶旧口毫升,糖适量。

  用料:

  1、香蕉去皮,并切成数段;

  2、鲜桃洗净、削皮,并去核,切成小块;

  3、将切好的水果放进搅拌机内搅拌约40秒;斗将果汁倒入杯中,加入糖和鲜奶,搅拌均匀即可。

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