孕妇便秘食谱 无花果粥的做法

　　食谱原料：

　　无花果30克、粳米100克

　　制作方法：

　　无花果30克、粳米100克。

　　先将米加水煮沸。

　　然后放入无花果煮成粥。

　　服时加适量蜂蜜和砂糖。

　　健康提示：

　　有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。