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孕妇饮食八个注重事项

www.cnkang.com 2012-7-21 互联网

  孕妇孕妇饮食注重事项

  1、 孕妇应该限制吃咸辣食品?

  孕期不主张过咸、过辣的食品。假如吃得过咸会增加妊娠高血压疾病的发生。太辣的食品也不主张。如果实在想吃、少吃一点。

  2、 孕初期吃雪蛤油影响BB么?

  雪蛤油是一种补品,可以增加抵挡力,但因为含有表皮生长因子和少量雌激素,我本人不建议孕妇长期大量的食用。

  但已经吃了会造成什么影响(如对孩子的性器官发育会造成哪些影响),目前还很难说,但如果吃的很少的话,它究竟是一种孕妇营养食谱品,推测应该不至于对胎儿健康造成太大影响。

  3、 怀孕期需一直服福施福吗?

  如果你膳食能够达到理想状态,可以不用额外补充这些营养素。但是现在大多数人在饮食上都存在很多问题,比如不良的饮食习惯、烹调方式、食品加工、偏食、挑食等等,所以很难达到理想的状态。

  因此适当的补充是有必要的,是不是天天都要补还要因人而宜。一般来说,每天补充一粒是安全的。

  4、 鸡蛋 孕妇可以多吃吗?

  我不主张多吃鸡蛋,因为一颗鸡蛋里面的胆固醇太多了。一个中等大小的鸡蛋胆固醇达到了260毫克。达到了中国营养学会每日对胆固醇的推荐量不超过300毫克。所以不建议吃太多的鸡蛋。

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  5、 孕早期能吃一些螃蟹海鲜么?

  螃蟹是寒性的食品,特殊是有人说螃蟹腿轻易增加流产的风险。如果你要是孕中期吃会好一点。其他的鱼虾贝类是建议吃的,含有丰富的蛋白及优质的脂肪酸。

  6、 孕妇可不可以吃罐头食品?

  我们不建议您在孕期吃大量的罐头食品,这时因为罐头中可能含有防腐剂等物质,胎儿发育会受到影响。所以能吃新鲜的食物,我们就不主张你吃罐装的。

  7、 孕妇能喝蜂王浆吗?

  孕期不主张喝蜂王浆,因为蜂王浆含有雌激素,不利于胎儿的健康发育。

  8、 怀孕到底能孕妇不能吃菠萝?

  孕期不敢吃菠萝,主要考虑是过敏的问题。如果大家以前没有过敏的话,还是可以吃的。菠萝含有菠萝蛋白酶。

  有的人对它过敏,而且是一种超敏反应,而且15分钟就出现了过敏的情况,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。

  如果第一次吃就有过敏反应,就要留意避免吃。但是大多数人以前都吃过,就没有问题。菠萝含有甙类,对皮肤黏膜有一定的刺激性,有的人吃了会出现水肿。即使对菠萝不过敏的人,我们也不主张一次吃的过多,因为含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。

  在吃菠萝之前可以做一点处理,比如切成薄片、丁,然后用盐水泡一下,就可以把蛋白水解酶破坏掉了,这样过敏的机会就会大大下降。

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