近年来，随着我国人口老龄化日益明显，老年人厌世轻生行为也越来越受到社会的普遍关注。一般认为，老年人风雨一生，历经世间沧桑，心理上应该更加成熟，不会轻易选择轻生这条绝路。那么，老年人为什么会有厌世轻生的心理，老年人厌世心理应该怎样克服呢?
专家分析，从老年人自身的角度讲，进入老年，性格、脾气和习惯方面都会发生一些微妙的变化。有些老年人开始变得多疑偏执、过敏任性、抑郁胆怯、怨天尤人、牢骚满腹，适应能力明显减弱，依赖性显著增强。并且，老年人多数体弱多病，久治无效，行动不便，严重缺乏生活的信心和乐趣。这些内在原因是导致老年人产生厌世心理的最根本因素。
另外，有些老年人长期受到子女或者其他亲属的冷落、抛弃，甚至虐待，生活失去依托，心理极度压抑、空虚、孤独、悲观和绝望。还有些老年人，在经历家庭纠纷、夫妻离异、老年丧偶等人生重大挫折的时候，感到晚年生活无趣无望，也会产生严重的丧失感和绝望感。这些外在原因往往是导致老年人产生厌世心理的最直接导火索。
专家指出，要帮助老年人克服悲观厌世心理，就需要让老年人摆脱孤独，始终保持一个健康向上的心态，顺利走完人生的最后历程。
1.培养多种兴趣。老年人一般时间比较充裕，如果没有一些感兴趣的事情可以做，就会产生孤独感。因此，家属应该帮助老年人培养一些个人兴趣爱好，如种花、喂鱼、养鸟、下棋、绘画、集邮等等，在积极参与各种活动中消除孤独心理。
2.与晚辈交朋友。老年人如果只有同龄朋友，往往会在好友的相继去世中体会到自身“来日苦短”，从而产生悲观情绪。因此，应该鼓励老年人多与晚辈交朋友，一方面可以摆脱孤独心理，另一方面还可以在年轻人蓬勃向上的情绪中受到积极的影响，找回青春，恢复信心。
3.活到老学到老。老年人退休后不能完全脱离社会，应该多寻找一些合适的机会，不断补充新的知识，继续发挥个人余热。在体现自身价值的过程中，延缓衰老进程，摆脱孤独心理，保持身心健康。
4.尊重体贴爱护。尊老爱幼是中华民族的传统美德，体贴爱护老人是晚辈义不容辞的责任。老年人奋斗一生，为社会、为晚辈辛苦了一辈子，老了以后理应得到全社会的尊重和回报。尤其作为晚辈，更应该孝敬、体谅老年人，不仅要在物质上满足，更重要的是在心理上多给老人以照顾和关心。
最后，精神健康网专家提醒，除了要帮助老年人摆脱孤独、克服厌世心理，家属们也应该在日常生活中密切注意一些不良预兆，并尽量让老年人远离各种危险品，以防老年人被人蛊惑，一时糊涂走上绝路。