饥饿或者高蛋白，低碳水化合物的膳食可导致身体内的水，钾，钠通过尿液的丢失增加，初期会表现为体重的快速下降。这种体重的下降和水丢失一般会在4天左右达到高峰，大约到第九天，机体会建立一个新的水平衡。
人体每日摄入60g碳水化合物即可方之酮体在体内聚集，从而保持水和电解质的平衡。
现象： 这也就是为什么，饥饿减肥法在初期非常有效，而过不了几天，效果就不见了的原因。这样的减肥方法不用我说，大家也都知道会损伤身体。
而最不可思议的是，我听说，有些人为了减肥，从日本购买一种寄生虫，吃下去，会在很短时间内就暴瘦。但是想让虫子从体内出来的时候，发现了困难，因为这种虫子并非我国一般的驱虫药就可以驱逐出人体的。所谓请神容易送神难啊。
我小时候肚子里也有虫，有时候，虫子会从我的屁眼里往外爬，我妈妈就曾经拽出来过几米长的虫子，想想就觉得恶心啊。后来吃了学校给发得驱虫药“两片”就好了。身体也不像以前那样瘦的跟杆似的了。