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简易高效瘦身美白汤

www.cnkang.com 2015-9-26 互联网


  瘦身美白汤的做法简单是美食杰美容食谱菜谱里的常见菜,瘦身美白汤口味属于咸鲜,做法属煮菜类,但怎么做瘦身美白汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,让自己跟着感觉来做这道瘦身美白汤吧~~

  配料:

  冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。

  特色:肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。

  操作:

  1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

  2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。

  3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。

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