食补补肾养肾好方子都有哪些呢?

  补肾养肾是这个时代的主题之一,因为生活节奏的逐渐加快,导致很多人时刻处于一个忙碌的状态之下,工作压力大,饮食不规律,很容易使我们的身体出现问题,补肾建议大家选择食疗方法,那么食补补肾养肾好方子都有哪些呢?相信很多人对于这个问题都比较感兴趣,一起来了解一下吧,希望可以给大家带来帮助。

  1、淮山枸杞粥

  取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。

  功效:偏养肾阴

  2、栗子粥

  食补补肾养肾好方子有哪些?取栗子150克,粳米100克,冰糖适量。将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或随意食用,每周3~4餐。

  功效:偏养肾气

  3、韭菜炒鲜虾

  取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。将韭菜洗净,切段;鲜虾洗净;葱切段,姜切末。搁锅,放植物油,油沸放 入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。每周2~3餐,连用2~3周。

    在性生活过程中,有很多的性爱方式,让人们享受...
    家庭中女性虽然忙碌于家务,丈夫忙碌于工作,可...
    女人在性生活时通过分泌爱液来达到润滑的作用,...